Моя история изменения началась летом 2022 года.
Раньше Я работал директором департамента продаж в крупной фаст фуд компании и на этом фоне незаметно, начал весить 95 килограмм при росте 175 сантиметров.
Понимая, что так дальше ухудшать своё состояние нельзя, Я начал заниматься саморазвитием и био-хакингом.
За короткое время моё тело изменилось до неузнаваемости, и Я начал себя намного лучше чувствовать и выглядеть.
Мой вес стабильно держится от 73 до 75 килограмм. Сейчас тело стало намного сильней, начинал тренировки с 10 раз на ролике и трех дневных болях мышц пресса, а сейчас легко делаю 3 подхода по 35 раза на ролике для пресса.
Сейчас, Я ежедневно тренируюсь по наиболее подходящей мне системе физического развития, от 20 до 40 минут в день.
Таким образом, могу точно сказать, что по физическим изменениям Я действительно вернулся в свои 20 лет!
